Главная » видео, здоровье

Эмиль Куэ — основоположник метода самовнушения

5 апреля 2013 Комментариев нет

Несколько лет назад я стала активно интересоваться влиянием мыслей и эмоций человека на его жизнь и здоровье. В одной из книг, сейчас не помню в которой, мне попался удивительно оптимистический лозунг: «с каждым днем и во всем мне все лучше и лучше». Он мне так понравился, что я вывела его на принтер крупным шрифтом и повесила у себя над рабочим столом ( сотрудники, конечно, посмеивались). Я и раньше многие проблемы решала для себя с такими, всем известными убеждениями:

« глаза боятся, а руки делают», « я все смогу» или даже « нет правил без исключений, а исключение — это я». Так что этот лозунг попал на благодатную почву оптимиста и я стала искать источник. Набрала в поисковике :  "с каждым днем и во всем..." и поисковик нашел мне автора и его книгу. Автором оказался Эмиль Куэ (26 февраля 1857 — 2 июля 1926), французский психолог и фармацевт, разработавший метод психотерапии и личностного роста, основанный на самовнушении.

468px-amile_coua_3

Сегодня имя Эмиля Куэ не столь известно, как в начале века, когда этот первооткрыватель метода утверждения занимался лечением больных и  пропагандой своего метода во многих клиниках Европы и Северной Америки. В свое время его работы стали сенсацией, и разговоры о них не  утихают до сих пор, спустя несколько десятилетий после его смерти. Куэ обнаружил, что его пациенты быстрее выздоравливали , если каждое  утро после пробуждения и каждый вечер перед сном повторяли простое утверждение. Утверждение, которому он их обучал звучало так:

« Каждый день я чувствую себя все лучше и лучше».Две минуты утром и две минуты вечером. Многие считают Куэ и изобретателем эффекта  плацебо. Так как часто он, вместо лекарства, давал пациентам обычную глюкозу, прося их непременно повторять эту фразу.

И все. Эффект был настолько поразителен, что он написал несколько книг по самовнушению и начал обучать людей во всем мире способности  мозга излечивать болезнь, если нацелить его на выздоровление.

Утверждение Куэ концентрировало мозг больного на том, что каждый день ему становится все лучше и лучше. Документально подтверждено  излечение тысяч людей по методу Куэ».

Сеанс продолжается три-четыре минуты, повторяется два-три раза в день в течение примерно двух месяцев. Выбрать слова, которые вы будете  при этом произносить, — дело индивидуальное. Но чем проще формула, тем лучше лечебный эффект. «Формулы должны быть «детскими». —  пишет Куэ, — они предназначаются не для нашего сознательного, критически настроенного «я», как детские формулы».
Главное, чтобы формула была позитивной («Я здоров», а не «Я не болен»). Хотите, обращайтесь к отдельному органу, хотите-ко всему организму в целом, никаких ограничений нет. Эти краткие формулировки, по словам Куэ, работают в нашем организме лучше всяких лекарств. Например: «Мое давление в норме», «Я — абсолютно трезвый человек», «Мое зрение (или слух) улучшается», «Я это сделаю» или просто: «Это проходит... Это проходит... Это проходит...» Куэ рекомендовал использовать для сеансов время непосредственно перед сном — именно в такие периоды подсознание наиболее готово нас послушаться. Сейчас это общепризнанный факт: именно предсонное расслабление — естественное аутогипнотическое состояние мозга.
Повторять выбранную вами формулу нужно не менее двадцати раз. Чтобы не отвлекать внимание на счет, Куэ рекомендовал использовать шнур с двадцатью узелками, которые перебираются как четки.
Я позитивно мыслю — значит, существую.
Куэ не только успешно лечил всевозможные болезни тела (особенного успеха он добивался, работая с нервными болезнями), но и изъяны души и характера. Он считал, что, вытеснив болезненные негативные представления и заменив их позитивными, каждый из нас может по собственному желанию изменить свой характер — например, агрессию превратить в миролюбие и добродушие, скупость — в щедрость и широту души.
Бехтерев в целом положительно оценил метод Куэ и сам активно использовал самовнушение в лечении навязчивых состояний. Кстати, именно под влиянием работ Куэ знаменитый профессор Шульц создал свою систему аутогенной тренировки.
И сейчас метод французского аптекаря с успехом используется в современной психотерапии. Многие авторитетные психотерапевты отмечают, что Куэ стал одним из предшественников поведенческой психотерапии. Ведь именно он первым предложил методы контроля над мыслями и подчеркнул роль позитивной мысли в изменении поведения. (Скачать книгу Эмиля Куэ).

Методику Э.Куэ автивно использует в своих «Настроях»  Сытин Г.Нсоздал более двадцати тысяч словесных настроев, которые проверялись специалистами Минздрава и показали свою эффективность.  Для того, чтобы понять, как воздействует слово на организм, ученый долгие годы собирал и изучал старинные заговоры и создал настрои на исцеление от различных болезней, на омоложение, на долголетнюю красоту, на женскую привлекательность, на мужскую силу и так далее..., он и сам вылечился во время войны, когда после 9 ранений его признали совершенно безнадежным. Знаменитые настрои помогли очень многим людям преодолеть свои недуги.

Учебники по психотерапии отмечают, что метод Куэ в сочетании с другими методами внушения может дать прекрасные результаты. Это — основа, на которой строятся многие более расширенные и продвинутые техники. В наши дни самовнушение входит во все современные виды и методы аутогенной тренировки.
Много литературы вышло по этому направлению исследований за последние годы и сами исследования очень продвинулись. Даже вышел фильм, который называется «Секрет» . Фильм идет 1,5 часа. Не пожалейте своего времени! Вы поймете, как много люди поняли со времен Куэ и как многого достигли в своем самосовершенствовании. И это может каждый.

Источник

Оставить комментарий

Ваше письмо
  1. (обязательно)
  2. (корректный e-mail)
  3. Captcha
 

cforms contact form by delicious:days

Автор блога Ольга Смирнова

Если вас поразила красотой какая-нибудь женщина,

но вы не можете вспомнить, во что она была одета,

- значит, она была одета идеально.

Коко Шанель